राष्ट्रमंडल खेल का अनुभव एशियाड में आएगा काम: ज्ञानेश्वरी

पेश है प्रमुख अंश:-

सवाल- राष्ट्रमंडल खेलों में पदक जीतने के बाद एशियाई खेल 2026 के लिए आपकी तैयारियां कैसी चल रही हैं? इस बार ट्रेनिंग में किन पहलुओं पर सबसे ज्यादा फोकस है?

ज्ञानेश्वरी- एशियाई खेल 2026 के लिए मेरी तैयारियां बहुत अच्छी चल रही हैं। राष्ट्रमंडल खेलों में पदक जीतने से मुझे काफी प्रेरणा मिली है और मैं उस अनुभव का इस्तेमाल एशियाई खेलों के लिए और बेहतर तैयारी करने में कर रही हूं। इस समय मेरा मुख्य ध्यान अपनी ताकत, तकनीक, निरंतरता और फिटनेस में सुधार करने पर है। मैं प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान मजबूत मानसिकता बनाए रखने और अनुशासित रहने पर भी काम कर रही हूं। मेरा लक्ष्य हर प्रशिक्षण सत्र के साथ लगातार सुधार करना और भारत के लिए प्रतिस्पर्धा करते समय अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना है।

सवाल- राष्ट्रमंडल खेलों में पदक जीतने का अनुभव आपके आत्मविश्वास और एशियाई खेलों की तैयारी में किस तरह मदद कर रहा है?

ज्ञानेश्वरी- राष्ट्रमंडल खेलों में पदक जीतने से निश्चित रूप से मेरा आत्मविश्वास बढ़ा है। इससे मुझे विश्वास हुआ कि जब मैं अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करती हूं और प्रशिक्षण में सीखी चीजों को सही तरीके से लागू करती हूं तो मैं किसी बड़े अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट में अच्छा प्रदर्शन कर सकती हूं। साथ ही, इस अनुभव ने मुझे यह भी सिखाया है कि सुधार की हमेशा गुंजाइश रहती है। मैं उस अनुभव से मिली सीख को सकारात्मक रूप से ले रही हूं और एशियाई खेलों की तैयारी में उसका इस्तेमाल कर रही हूं। अब मैं खुद को अधिक आत्मविश्वासी, अधिक अनुभवी और बेहतर तरीके से तैयार महसूस करती हूं।

सवाल- एशियाई खेलों में आपको किन खिलाड़ियों से सबसे बड़ी चुनौती मिलने की उम्मीद है और उनके विरुद्ध आपकी रणनीति क्या होगी?

ज्ञानेश्वरी- एशियाई खेलों में एशिया के कुछ सबसे मजबूत भारोत्तोलक हिस्सा लेंगे, इसलिए मैं हर प्रतियोगी का सम्मान करती हूं। मैं व्यक्तिगत नामों या तुलना पर ज्यादा ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहती। मेरी रणनीति अपने प्रदर्शन पर ध्यान देने, हर लिफ्ट को आत्मविश्वास के साथ करने और दबाव में संयम बनाए रखने की होगी। मैं उन तकनीकी पहलुओं पर ध्यान दूंगी, जिन पर हमने प्रशिक्षण के दौरान काम किया है और प्रतियोगिता में एक-एक लिफ्ट पर ध्यान केंद्रित करूंगी। अगर मैं अपनी क्षमता के अनुरूप प्रदर्शन कर पाई तो मेरा मानना है कि मेरे पास अच्छा परिणाम हासिल करने का मजबूत मौका होगा।

सवाल- एशियाई खेलों में पदक जीतना आपके करियर के लिए कितना महत्वपूर्ण है?

ज्ञानेश्वरी- एशियाई खेलों में पदक जीतना मेरे करियर में एक बेहद महत्वपूर्ण उपलब्धि होगी। यह एशियाई खेलों के सबसे बड़े मंचों में से एक है और वहां भारत का प्रतिनिधित्व करना अपने आप में गर्व की बात है। बेशक, मेरा लक्ष्य जितना संभव हो उतना ऊंचा हासिल करना है और मैं भारत के लिए पदक जीतना चाहूंगी। साथ ही, मैं खुद पर अनावश्यक दबाव डालने के बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना चाहती हूं। मेरा लक्ष्य कड़ी मेहनत से प्रशिक्षण लेना, निरंतरता बनाए रखना और प्रतियोगिता के दिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना है।

सवाल- भारत में भारोत्तोलन को लेकर लगातार उम्मीदें बढ़ रही हैं। आप एशियाई खेलों में देश के लिए पदक जीतने के दबाव को किस तरह संभाल रही हैं?

ज्ञानेश्वरी- मेरे लिए भारत का प्रतिनिधित्व करना दबाव के बजाय गर्व की बात है। उम्मीदें मुझे और कड़ी मेहनत करने तथा अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करती हैं। मुझे पता है कि बहुत से लोग मेरा समर्थन करेंगे और मुझ पर विश्वास करेंगे और मैं उनके समर्थन को सकारात्मक ऊर्जा में बदलना चाहती हूं। मैं अपने प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित कर रही हूं, मानसिक रूप से मजबूत बने रहने और एक-एक कदम आगे बढ़ने पर काम कर रही हूं। मेरी जिम्मेदारी है कि मैं जितनी अच्छी तैयारी कर सकती हूं, उतनी करूं और प्रतियोगिता के मंच पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन दूं। मुझे उम्मीद है कि मैं अपने देश, अपने परिवार, अपने कोचों और मेरा समर्थन करने वाले हर व्यक्ति को गौरवान्वित कर सकूंगी।