सर्दियों में फटी एड़ियों से हैं परेशान? ट्राई करें ये घरेलू उपाय

सॉफ्ट एड़ियों के लिए टिप्स

सर्दी का मौसम अपने साथ कई समस्याएं लेकर आता है। इनमें से एक एड़ियों का फटना है, जो कई बार काफी दर्दनाक हो सकता है। ऐसे में इन घरेलू उपायों की मदद से फटी एड़ियों को सॉफ्ट बनाया जा सकते हैं।

गर्म पानी में पैर भिगोएं

पैरों को 10–15 मिनट गुनगुने पानी में भिगोएं। इसमें थोड़ी सी नमक डाल सकते हैं। इससे डेड स्किन नरम होती है और दरारें धीरे-धीरे भरने लगती हैं।

तेल से रात का स्पा

रात को सोने से पहले जैतून या बादाम तेल लेकर एड़ियों पर लगाएं। फिर सूती मोजे पहनें। यह रात भर त्वचा को पोषण देता है और सुबह एड़ियां बेहद मुलायम रहती हैं।

शहद और नारियल तेल

शहद और नारियल तेल मिलाकर एड़ियों पर हल्के हाथ से मसाज करें। शहद एंटीसेप्टिक है और नारियल तेल गहराई से मॉइस्चराइज करता है। इसे रोजाना करने से एड़ियां नरम और चिकनी हो जाती हैं।

घी का इस्तेमाल

रात को सोने से पहले घी लगाएं और मोजे पहनें। घी गहरी नमी देता है और फटी त्वचा को जल्दी भरता है। यह सर्दियों में सबसे असरदार उपायों में से एक है।

चीनी या बेकिंग सोडा से स्क्रब करें

एक बार या दो बार सप्ताह में डेड स्किन हटाने के लिए हल्का स्क्रब करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और नई स्वस्थ त्वचा सामने आती है।

एलोवेरा जेल लगाएं

एड़ियों पर ताजा एलोवेरा जेल लगाकर 15–20 मिनट रखें। यह त्वचा को ठंडक देता है, जलन कम करता है और नमी बनाए रखता है। रोजाना इस्तेमाल से फटी एड़ियों की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है।

नियमित देखभाल और जूते का ध्यान

सर्दियों में खुली चप्पल या जूते पहनने से बचें। हर दिन मॉइस्चराइजिंग करें। समय-समय पर स्क्रब और तेल-मसाज से नियमित देखभाल करें। यह फटी एड़ियों को लंबे समय तक दूर रखने में मदद करता है।

अगर एड़ियों में दरारें गंभीर हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva