रोजमर्रा की ये गलतियां बना देती हैं स्किन को ड्राई

हेल्दी स्किन कैसे पाएं?

ड्राई स्किन सिर्फ मौसम की वजह से नहीं होती, बल्कि हमारी रोजमर्रा की आदतें भी इसका कारण बनती हैं। जानिए वो कौन-सी गलतियां हैं, जिन्हें सुधारकर आप स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रख सकते हैं।

ज्यादा बार फेस वॉश करना

दिन में बार-बार चेहरा धोना स्किन की नेचुरल ऑयल को हटा देता है। इससे स्किन ड्राई और डल दिखने लगती है। दिन में 2 बार हल्के क्लींजर से फेस वॉश करना ही काफी है।

मॉइश्चराइजर लगाना भूलना

चेहरा धोने या नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर न लगाने से स्किन ड्राई हो जाती है। स्किन हल्की गीली रहते ही मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।

गर्म पानी से नहाना

गर्म पानी से स्किन की नमी जल्दी खत्म हो जाती है। लगातार ऐसा करने से स्किन रूखी और खुरदरी हो जाती है। गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।

हार्श सोप और प्रोडक्ट्स

बहुत स्ट्रॉन्ग साबुन और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स स्किन का नेचुरल pH बिगाड़ देते हैं। इससे ड्राईनेस और इरिटेशन बढ़ जाती है। ऐसे में स्किन-फ्रेंडली प्रोडक्ट्स चुनें।

पानी कम पीना

स्किन ड्राई होने का एक बड़ा कारण डिहाइड्रेशन है। दिनभर में कम से कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए, जिससे ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

धूप से बचाव न करना

सनस्क्रीन न लगाने से स्किन डैमेज होकर रूखी हो जाती है। रोजाना SPF वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

नींद और डाइट की अनदेखी

नींद की कमी और खराब डाइट स्किन की नमी छीन लेती है। हेल्दी डाइट, भरपूर नींद और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं।

ड्राई स्किन से बचना मुश्किल नहीं है। बस इन छोटी-छोटी आदतों को बदलें। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva