गर्मियों का मौसम लगभग खत्म हो चुका है। सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इसके चलते लोगों की लाइफस्टाइल भी बदल चुकी है। लोग अपनी डाइट में गर्म और हेल्दी चीजें शामिल कर रहे हैं।
कुछ लोगों को सर्दियों में इतनी ठंड लगती है कि वे रात में स्वेटर और मोजे पहनकर ही सो जाते हैं और उससे उन्हें सुकून भी काफी मिलता है, लेकिन जानकारी के लिए बता दें कि यह आदत सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप सर्दियों में स्वेटर और मोजे पहनकर सोते हैं, तो इससे आपके शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
सर्दी के मौसम में स्वेटर और मोजे पहनकर सोने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि इससे हमारी ब्लड वेसल्स सिकुड़ सकती हैं। ब्लड वेसल्स सिकुड़ने से आपको बेचैनी हो सकती है।
जो लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। उन लोगों को सर्दियों में स्वेटर और मोजे पहनकर सोने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है।
सर्दियों में रजाई या कंबल के साथ स्वेटर और मोजे पहनकर सोने से शरीर का तापमान जरूरत से ज्यादा बढ़ सकता है और बॉडी का तापमान बढ़ने से आपका दिल भयंकर रूप से बीमार हो सकता है।
इन दिनों लोग तेजी से हाई बीपी की समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में उन लोगों को सर्दियों में स्वेटर और मोजे पहनकर सोने से बचना चाहिए इससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।
सर्दियों में स्वेटर और मोजे पहनकर सोने से शरीर का तापमान बढ़ा सकता है। इससे आपको सोते वक्त पसीना भी आ सकता है और आपकी त्वचा में जलन और खुजली हो सकती है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com