सर्दियों का मौसम आते ही शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए लोग डाइट में खास बदलाव करते हैं। इस मौसम में चाय पीना हर कोई को पसंद होता है। ऐसे में इन 7 तरह की चाय जरूर ट्राई करें।
सर्दियों में अदरक की चाय सबसे ज्यादा पसंद की जाती है। इसकी गर्म तासीर शरीर का तापमान बनाए रखती है। रोज सुबह या शाम इसे पीने से सर्दी, जुकाम और गले की खराश से राहत मिलती है।
दालचीनी शरीर में गर्माहट बढ़ाती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करती है। ठंड में हाथ-पैर ठंडे रहने की समस्या हो तो यह चाय काफी असर दिखाती है।
तुलसी की चाय इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है। बदलते मौसम में यह वायरल और सर्दी से बचाने में मददगार होती है। ठंड में रोज एक कप तुलसी की चाय पीना फायदेमंद माना जाता है।
काली मिर्च से बनी चाय सर्दियों में बेहद कारगर होती है। यह बंद नाक खोलने, कफ कम करने और शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करती है।
इलायची की खुशबू वाली चाय ठंड के मौसम में मूड फ्रेश करती है। यह पाचन ठीक रखती है और शरीर में जमा ठंडक को दूर करने में मदद करती है।
हल्दी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स सर्दियों में शरीर को मजबूत बनाते हैं। यह सूजन कम करने और ठंड से होने वाले दर्द में राहत दिलाने में सहायक होती है।
नींबू और शहद से बनी हर्बल चाय शरीर को डिटॉक्स करती है। यह इम्यूनिटी बढ़ाकर ठंड, खांसी और थकान से बचाने में मदद करती है।
सर्दी के मौसम में ये चाय जरूर पिएं। ऐसे ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुडे़ रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva