मूंग दाल खाने में बेहद पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे नाश्ते के लिए कई तरह के स्वादिष्ट और हाई प्रोटीन चीजें बनाई जा सकती हैं। आइए जानते हैं नाश्ते में मूंग दाल की क्या चीजें बनाएं।
आप स्कूल जाने वाले बच्चो को सुबह नाश्ते में मूंग दाल का चीला बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए आप दाल को पीसे और उसमें मसालें डालकर घोल को रखें। फिर, आप इसे बनाएं। यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है।
आप मूंग दाल से बच्चों और बड़ों के लिए पकोड़े बना सकते हैं। यह खाने में भी स्वादिष्ट और कुरकुरे होते हैं, जो सभी को बेहद पसंद आते हैं।
क्या आप जानते हैं मूंग दाल का इस्तेमाल करके आप इडली बना सकते हैं। यह शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। साथ ही, यह काफी पौष्टिक नाश्ता भी होता है।
डोसा खाना सभी को बेहद पसंद होता है। यह बनाने में भी आसान होता है। आप शरीर में पौष्टिक गुणों की पूर्ति करने के लिए रवे की जगह मूंग दाल से डोसा बनाएं।
नाश्ते में मूंग दाल वड़ा खाना एक बेस्ट ऑप्शन हैं। यह खाने में कुरकुरा और स्वादिष्ट होता है, जो सभी को बेहद पसंद आता हैं।
क्या आप जानते हैं नाश्ते में मूंग दाल का उत्तपम खाने से शरीर को सभी पोषक तत्वों का लाभ मिलता हैं। यह खाने में भी बेहद स्वादिष्ट होते है।
आप शरीर को प्रोटीन देने के साथ-साथ सभी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए मूंग दाल से बनी इन चीजों का सेवन कर सकते हैं। खाने से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: Canva