जानिए, अगले हफ्ते कैसा रहेगा रांची में मौसम का हाल, देखें मौसम विभाग की भविष्यवाणी

रांची, जागरण संवाददाता। राजधानी रांची समेत राज्य के सभी हिस्सों में जहां कोल्ड वेव लगातार जारी है। 30, 31 जनवरी व 01 फरवरी को मौसम के शुष्क रहने और खिली धूप के साथ आसमान के साफ रहने का पूर्वानुमान है। वहीं 03 और 04 फरवरी को अमूमन सभी हिस्सों में सामान्य बादल छाए रहेंगे और गर्जन के साथ कहीं कहीं हल्की बारिश होने की संभावना है। हालांकि अगले 48 घंटे के दौरान तापमान में कुछ खास बदलाव की संभावना नहीं है।

अगले हफ्ते बढ़ेगा तापमान

इसके बाद 2-4 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ोत्तरी के संकेत दिए गए हैं। रांची में भी तापमान का पारा लगातार बदल रहा है। सुबह ठंडी हवाओं के बहने से न्यूनतम तापमान में गिरावट होती है तो दोपहर खिली धूप में तापमान का पारा चढ़ने लगता है। पिछले 24 घंटे में सबसे अधिक तापमान 23.4 डिग्री सेल्सियस चाईबासा का जबकि सबसे कम तापमान 04.5 डिग्री सेल्सियस गढ़वा का दर्ज किया गया है। वहीं राजधानी रांची में आज का तापमान अधिकतम 21 डिग्री और न्यूनतम 08 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है।

हृदय रोग से पीड़ित मरीजों को ठंड से बचने की सलाह : बढ़ रही ठंड और कोरोना वायरस का भी संबंध डाक्टर सामने ला रहे हैं। कोरोना वायरस के चलते लगभग सभी रोगियों के हृदय पर ज्यादा या मामूली असर पड़ चुका है। सर्दी के मौसम में हृदय को संभालने की बेहद जरूरत होती है। सर्दी से जहां आम जनजीवन प्रभावित है. वहीं दूसरी ओर रिम्स के डा प्रवीण श्रीवास्तव ने हृदय रोगियों को ठंड के इस मौसम में लापरवाही न बरतने व शरीर को हमेशा गर्म रखने की सलाह दे रहे हैं।

ह्रदय रोगियों को घर पर रहने की जरूरत

सर्दी के मौसम से बचाव की बात कहते हुए कहते हैं कि हृदय रोगी यदि घर से बाहर हैं और कुछ असहज महसूस हो रहा है तो फौरन घर के भीतर जाएं।  गर्म कपड़े पहनने में बिल्कुल लापरवाही न करें। हृदय रोगियों को चाहिए कि घर में रहें तो हीटर या ब्लोअर से कमरे को गर्म रखें। ठंड के इस मौसम में हृदय रोग पीड़ित मरीजों को बचकर रहना चाहिए। उन्हें अहले सुबह मॉर्निंग वाक पर जाने से बेहतर घर पर ही व्यायाम करना चाहिए। डाक्टरी परामर्श के साथ साथ ठंड के मौसम में खानपान का भी विशेष ख्याल रखें।

घर पर ही योग की सलाह

मानसिक तनाव या अत्यधिक धूमपान के चलते हृदय रोग है तो ऐसे लोग मार्निंक वाक पर जाते हैं तो सर्दी के मौसम में परहेज करें, घरों में ही योग व प्राणायाम करें। क्योंकि मार्निंग वाक के दौरान ठंड का विपरीत प्रभाव दिल के मरीजों पर अचानक पड़ने की संभावना बढ़ जाती है। सर्दी के मौसम में हदय रोगियों के लिए घर से बाहर निकलने पर जोखिम बढ़ जाता है। दरअसल सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए नर्वस सिस्टम की गतिविधियां बढ़ जाती हैं। रक्त धमनियों में सिकुड़न आ जाती है और रक्त गाढ़ा भी होने लगता है। इन सभी कारण से रक्त प्रवाह या ब्लड प्रेशर पर नकारात्मक असर पड़ता है और यह हार्ट अटैक का प्रमुख कारक बन जाता है।