अस्थमा एक गंभीर बीमारी है। छोटे-छोटे गलत कदम मरीज की परेशानी बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं 7 काम जो अस्थमा के मरीजों को भूलकर भी नहीं करने चाहिए।
अगर आप अस्थमा की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो धूम्रपान या सिगरेट और तंबाकू से दूरी बना लें। यह अस्थमा के लिए जहर समान हैं।
अस्थमा के मरीज घर की सफाई करते समय मास्क पहनें, धूल कण अटैक ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे आपको परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
आजकल की गलत खानपान की वजह से लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं। ऐसे में तैलीय, मसालेदार और पैकेज्ड फूड से अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है।
अगर आपके घर में पालतू जानवर, पेट्स का फर या डैंडर है, तो इससे सांस लेने में दिक्कत पैदा हो सकती है।
कई लोग रोजाना एक्सरसाइज करने के शौकीन होते हैं, लेकिन अस्थमा के मरीज को बहुत ज्यादा शारीरिक मेहनत करने से अचानक सांस फूलने की समस्या हो सकती है।
अगर आप अस्थमा की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो ठंडी चीजें और मौसम में अचानक बदलाव तबियत को बिगाड़ सकते हैं।
अस्थमा के दौरान डॉक्टर द्वारा दी गई दवा कभी भी अपने मन से बंद न करें, जब तक कोर्स पूरा न हो।
सही सावधानियां अपनाकर अस्थमा पर काबू पाया जा सकता है। हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva