आपने डिसऑर्डर के बारे में तो जरूर सुना होगा, लेकिन क्या आपने कभी ईटिंग डिसऑर्डर के बारे में सुना है? इस डिसऑर्डर का जुड़ाव केवल खानपान से ही नहीं है, बल्कि यह यह एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है।
ईटिंग डिसऑर्डर व्यक्ति के खाने, बॉडी इमेज और सेल्फ वैल्यू को लेकर सोच, भावनाओं और व्यवहार पर डायरेक्ट असर डालता है। इसके कुछ संकेत बताए गए हैं, जिसे आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए।
आज हम आपको ईटिंग डिसऑर्डर से जुड़े कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जिन्हें इग्नोर करना आपके लिए भारी पड़ सकता है। आइए इन संकेतों के बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
कैलोरी से छुटकारा पाने के बाद लैक्सेटिव का इस्तेमाल करना नॉर्मल नहीं हो सकता। यह ईटिंग डिसऑर्डर के बारे में बताता है। ऐसे में आपको अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
जो लोग खाना खाने के बाद कैलोरी बर्न के लिए तुरंत एक्सरसाइज करने लगते हैं, तो यह नॉर्मल नहीं है। आपको आज ही डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह ईटिंग डिसऑर्डर से जुड़ा संकेत हो सकता है।
सामान्य से बहुत तेजी से कहीं ज्यादा खाना खाना और तब तक खाते रहना जब तक कि असहज रूप से भरा हुआ न महसूस हो। यह संकेत ईटिंग डिसऑर्डर की ओर इशारा करता है।
अगर कोई व्यक्ति प्लेट में खाने को इधर-उधर करता रहता है, छोटे-छोटे टुकड़े करता है या बहुत धीमी गति से खाता है, तो इस संकेत को आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए। यह संकेत ईटिंग डिसऑर्डर से जुड़ा है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com